摘要:要想有一个平稳的心态来迎接考试,考生就应拥有一个 正确合理的应试动机。一般对考试感到过分紧张焦虑的人,往往是这么两类人:一类是明明自己有一定实力,却总是杞人忧天地担心着自己会考砸,对自己没有自信;另一类是平时的成绩表现平平或不太好,却希望在
要想有一个平稳的心态来迎接考试,考生就应拥有一个 正确合理的应试动机。一般对考试感到过分紧张焦虑的人,往往是这么两类人:一类是明明自己有一定实力,却总是杞人忧天地担心着自己会考砸,对自己没有自信;另一类是平时的成绩表现平平或不太好,却希望在考试时来一个突飞猛进,创造一个“奇迹”。这两类人,由于心理负荷太重,结果反而连自己的正常水平都发挥不出来。
许多专升本的考生对考试感到过分紧张焦虑,但实际上有时连他们自己也没能弄明白自己真正担忧的是什么。因此考生应弄明白自己的所忧所虑:是担心前途?还是觉得有负于多年来父母的一片苦心?然后对此加以“批驳”,或找出能让自己宽心的说法。到了这个时候,你对失败能有一个自我宽容的态度了,你的紧张也往往溜之大吉了。越不怕失败,就反而越容易成功。
标签: