桂圆肉也可以补血！推荐菜谱：红枣桂圆枸杞汤

作者：86考网发布时间：2020-04-13 14:50:39 [手机版]

摘要：桂圆肉也可以补血！推荐菜谱：红枣桂圆枸杞汤桂圆肉也就是龙眼肉了，也是我们日常生活中最常见的煲汤食材之一，其不仅含有丰富的铁质，还含有大量的维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等。因此，喝桂圆汤跟吃桂圆做的蒸菜不仅能补血，，还能治疗健忘、心悸、

桂圆肉也可以补血！推荐菜谱：红枣桂圆枸杞汤

桂圆肉也就是龙眼肉了，也是我们日常生活中最常见的煲汤食材之一，其不仅含有丰富的铁质，还含有大量的维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等。

因此，喝桂圆汤跟吃桂圆做的蒸菜不仅能补血，，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症等。此外，还可以用来做小零食吃，也非常健康~

推荐菜谱：红枣桂圆枸杞汤

一、准备食材：

桂圆50g、枸杞30g、红枣10个、红糖1小块

二、做法步骤：

1、红枣洗干净去核，桂圆和枸杞洗干净用水泡5分钟；

2、把红枣、枸杞、桂圆放入砂锅中，加入2碗清水大火烧开后转小火煮10分钟；

3、最后加入一小块红糖煮至融化即可。

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